3.物理治疗与康复训练：詹姆斯应该接受专业的物理治疗，包括疗法师的按摩、热敷、理疗等手段。针对具体的伤情，可以进行特定的康复训练，如肌肉强化、平衡训练和灵活性练习等。这有助于恢复受伤部位的力量和灵活性。重要提示：我在这里仅仅是根据一般的伤情进行建议，如果你想...